Zusammenfassung von Warum Ihr Hirn mehr Auszeiten braucht

Angestellte sind immer stärker an ihre Jobs gekettet. Amerikaner lassen für gewöhnlich zwei Wochen ihres Jahresurlaubs ungenutzt – und sie bekommen ohnehin schon weniger Urlaub als Arbeitnehmer anderswo. Zudem sehen sie sich mit dem Anspruch konfrontiert, permanent via Internet oder Telefon erreichbar zu sein. Es überrascht nicht, dass sich viele von ihnen ausgebrannt fühlen und ihnen die Begeisterung für ihre Arbeit abhandenkommt. Weniger zu arbeiten, würde tatsächlich die Produktivität steigern: Mehrere unabhängige Studien zeigen, dass eine Unterbrechung des Alltags die kognitiven Fähigkeiten ebenso auffrischt wie die Motivation, die eigene Arbeit anzupacken. Solche Unterbrechungen können Sie sowohl in die tägliche Routine als auch in Ihre Jahresplanung einbauen: