Арианна Хаффингтон
Революция сна
Как менять свою жизнь ночь за ночью
Альпина Паблишер, 2017
What's inside?
Хотите добиться успеха? Больше спите!
Рецензия getAbstract
Если раньше было принято гордиться тем, как мало вы спите, то сегодня в моду входит полноценный, качественный сон. Автор этой книги – известная писательница и успешная журналистка – на собственном опыте познала все прелести недосыпания и прошла длинный путь от непоколебимой веры в то, что сном можно регулярно пренебрегать, до твердой убежденности в его целительной необходимости. Книга Арианны Хаффингтон написана с использованием новейших научных данных и имеет богатую библиографию. Автор легко, с юмором и при этом убедительно доказывает, что только здоровый сон является истинным залогом успеха не только в работе, но и на личном фронте. Бизнесмены, жертвующие ночным отдыхом ради труда, прочитав книгу, узнают, что хороший сон принесет их делу гораздо больше новых и продуктивных идей, чем бессонная ночь. Страдающие бессонницей получат информацию о последних достижениях индустрии сна. И хотя местами книга грешит некоторой непоследовательностью, getAbstract рекомендует ее всем, кто уже готов – и тем более всем, кто еще не готов – изменить ритм своей жизни и научиться с пользой проводить драгоценное ночное время.
Краткое содержание
Об авторе
Арианна Хаффингтон – известная журналистка, писательница, политик, радиоведущая и основательница блог-портала The Huffington Post.
Комментарии к изложению