Helga Baureis
Fit von neun bis fĂŒnf
Energie- und Konzentrationstipps fĂŒr den BĂŒroalltag
Orell FĂŒssli, 2009
What's inside?
Fitness ist fĂŒr diejenigen, die zu viel Freizeit haben? Im Gegenteil: Sie ist unerlĂ€sslich, um gut arbeiten zu können.
Rezension
Stress, Hektik, Leistungsdruck und Zeitmangel gehören zum BĂŒroalltag. Ein paar kleine Ăbungen fĂŒr zwischendurch können helfen, neue Energie zu tanken. Helga Baureis hat in ihrem Ratgeber eine Vielzahl von Tipps zusammengetragen. Den Leser erwarten ernĂ€hrungswissenschaftliche Erkenntnisse, Methoden aus der traditionellen chinesischen Medizin und aus dem Feng-Shui, physiotherapeutische Ăbungen, buddhistische Handgesten und sogar Erkenntnisse aus der Farbenlehre: So soll ein blauer Schal vor HalsentzĂŒndungen schĂŒtzen. Das Beispiel zeigt, dass man manchen RatschlĂ€gen kritisch begegnen sollte â insbesondere der mehrfachen Empfehlung des Arzneimittels âRechtsregulatâ, dessen Bezugsquellen auch gleich genannt werden. Obwohl manches fĂŒr den weniger spirituellen Leser nur schwer nachvollziehbar ist, finden sich in Fit von neun bis fĂŒnf doch viele wertvolle Tipps. getAbstract empfiehlt das Buch allen Stressgeplagten, die etwas fĂŒr ihre geistige und körperliche Gesundheit tun wollen.
Zusammenfassung
Ăber die Autorin
Helga Baureis leitet eine Praxis fĂŒr Kinesiologie und Coaching in Mannheim und arbeitet als Seminarleiterin fĂŒr verschiedene Unternehmen.
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