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Póngase las pilas

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Póngase las pilas

Abandone el caos, haga el trabajo y diseñe su éxito

McGraw-Hill,

15 mins. de lectura
9 ideas fundamentales
Texto disponible

¿De qué se trata?

La experta en carreras profesionales Lauren Berger ofrece consejos prácticos para gestionar su vida y reducir el estrés.


Clasificación editorial

8

Cualidades

  • Amplio
  • Aplicable
  • Ejemplos concretos

Reseña

La mayoría de la gente hoy día está excesivamente ocupada y siente constante estrés, preocupación y ansiedad. La experta en carreras profesionales Lauren Berger ofrece consejos prácticos y valiosos sobre cómo priorizar sus tareas, proyectos y deberes diarios, adelantarse a las nuevas obligaciones, evitar distracciones comunes, organizar y gestionar su vida de forma productiva y disfrutar de mejores relaciones. Berger entrevistó a expertos en productividad, gestión del tiempo, organización y eficiencia para compilar este informativo manual de gestión de la vida. Ella enumera sus propias actividades como una guía útil y proporciona herramientas para establecer objetivos y calendarizar.

Resumen

Muchas personas están excesivamente ocupadas y, como resultado, sufren de distracciones, presión y estrés.

¿Está agotado, pero sigue retrasado después de trabajar muchas horas? El 61% de los estadounidenses que trabaja dice que no le alcanza el tiempo para hacer lo que le gustaría. Para escapar del frenesí, aléjese del ajetreo y cree su propia zona libre de distracciones. Olvídese de intentar cumplir las expectativas de los demás. Concéntrese en lo que le importa y desarrolle un plan práctico para lograr sus objetivos.

La gente quiere poner su vida en orden.

Los principios rectores para poner su vida en orden ofrecen soluciones prácticas para organizar su vida en lugar de sentirse abrumado y estresado. Estos principios son:

  • Ámese – Nadie es perfecto, no trate de serlo. Es humano, no se presione demasiado. Amarse y tratarse bien aumentará su calma y concentración y reducirá su inquietud.
  • Marque límites saludables – ¿Se desvive cada vez que alguien hace una petición? Establezca límites firmes para su tiempo y energía.
  • Supere el fracaso; es inevitable

Sobre la autora

Lauren Berger es CEO y fundadora de CareerQueen e InternQueen, dos sitios web dedicados a ayudar a las personas a lograr sus carreras soñadas. Su canal de YouTube tiene más de 1,2 millones de vistas. También escribió los éxitos All Work, No Pay y Welcome to the Real World.


Comentarios sobre este resumen

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    G. .. hace 2 años
    Bastante interesante poder aplicar el proceso ATMQ, una buena manera de organización para llegar a cumplir objetivos personales
  • Avatar
    V. G. hace 2 años
    GRACIAS MUY INTERESANTE

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