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马克•维特曼（Marc Wittmann）

感知时间

感知时间的心理学

MIT Press, 2016

15 minutes de lecture

9 points à retenir

Texte disponible

Aperçu

作者马克·维特曼以深入浅出的语言带领我们进一步认识自己是如何感受时间的。

评级

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

关键特征

科学性
实用性
实例

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

导读荐语

心理学研究员马克·维特曼研究了一些关于时间的主观体验的科学发现。他关注的问题是: 此时此刻是多长时间？人的大脑如何将一系列离散的瞬间串联成一个连续的时间流？为什么时间会在不同情况下有快慢之分？维特曼指出，很多研究表明，人的自我意识与时间节奏之间显然存在密切关联。他主张把意识当作一种看待生命的方式，即意识会让我们觉得时间不像是在流逝。艺术家、传媒人和所有关注着信息传达和意识之间关联的读者，想必会十分欣赏马克的研究成果。

浓缩书

关于时间的重要问题

你的身体里并不会有个精确到每分每秒都嘀嗒作响的内在时钟，计量着生命的流逝。你对于时间的感受是主观性的。时间的快慢，似乎取决于你的情绪和注意力等等这些变量。例如，当你看电影时，时间似乎就过得飞快；但当你遇上堵车时，时间又好像慢到静止不动了一样。

科学家认为，人们在离散的时间单位中感知着时间，这些离散单位其实就是被大脑合成连续流动着的一系列当下的时刻。能够产生这种流动，是构成自我意识的一个基本要素——自我，持续性地存在于时间的锯齿状流动的瞬间和体验中。因此，自我意识对于主观性的时间节奏而言是不可或缺的，当你沉浸于一件趣事时，时间会加快脚步，当你过于关注自身的时候，它会拖沓不前。

时长为三秒钟的现在

人们貌似会通过持续两到三秒的一个“时间单位”来经历时间的流动。当人们说到“此时此刻”、“现在”，他们指的是这个感知的小窗口。大脑的机能，将这些瞬间融合成一条明显的连续时间流，这就类似于电影，将一系列静止图像合并投影生成连续动画的操作手法。“工作记忆”或是“短期记忆”，在维持时间的持续流动状态这方面能发挥出重要作用...

关于作者

马克·维特曼（Marc Wittmann），德国心理学和心理健康前沿研究所的研究员。

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薛. 4 年前

自我意识对于主观性的时间节奏而言是不可或缺的，当你沉浸于一件趣事时，时间会加快脚步，当你过于关注自身的时候，它会拖沓不前。工作记忆的功能与长期记忆的一致，都是要维持自我。人生能否充盈丰富，取决于我们在品味当下和延迟享乐之间自由选择的能力。时间体验、自我意识和对于身体状态和感受的认知之间彼此紧密相连，不可能单独发生。
薛. 4 年前

自我意识对于主观性的时间节奏而言是不可或缺的，当你沉浸于一件趣事时，时间会加快脚步，当你过于关注自身的时候，它会拖沓不前。工作记忆的功能与长期记忆的一致，都是要维持自我。人生能否充盈丰富，取决于我们在品味当下和延迟享乐之间自由选择的能力。时间体验、自我意识和对于身体状态和感受的认知之间彼此紧密相连，不可能单独发生。
林. 4 年前

时间就是这样匆匆地划过我的生活，“匆匆”这个词即现实又残酷，从来没有像现在真切感到时间的飞逝。很多人都说，感觉年龄越大，时间就过得越来越快。这有可能就是因为，能够完全吸引人们注意力的新奇事物和体验越来越少了。