Les petites expériences

Comment vivre libre dans un monde obnubilé par les objectifs

Profile Books, 2025

15 minutes de lecture

8 points à retenir

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Aperçu

Cessez de plagier l’idéal de réussite de vos semblables et transformez votre vie grâce à une méthode de fixation des objectifs inspirée des neurosciences.

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Classement éditorial

getAbstract synthétise des ouvrages* qui permettent aux utilisateurs de mieux comprendre le monde pour le rendre meilleur. Quel que soit le livre que nous sélectionnons pour notre bibliothèque, il doit se distinguer par l'un ou l'autre des deux critères suivants :

Enrichissant – Les enseignements que vous en tirerez orienteront et amélioreront vos décisions.

Utile – Les conseils pratiques qui sont dispensés vous aideront à améliorer la prise de décision.

Nous évaluons chaque contenu sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ces deux qualités essentielles . La note attribuée vous permet de classer les titres de votre liste de lecture de Plaisant (5) à Excellent (10). Les livres qui obtiennent moins de 5 ne font pas l'objet d'une publication. Voici ce que signifie chaque note :

10 – Excellent. Un livre utile et/ou instructif qui, outre ses nombreuses qualités, fait office de classique du genre. Une référence.
9 – Superbe. Un livre utile et/ou instructif extrêmement bien écrit et structuré, qui présente de multiples caractéristiques positives et aucune lacune notable.
8 – Très bien. Un livre utile et/ou instructif qui présente de multiples caractéristiques positives mais quelques points faibles. L'ouvrage peut par exemple présenter les dernières découvertes dans un domaine spécialisé et être rédigé par un expert, mais pécher par son style d'écriture.
7 – Bien. Un livre utile et/ou instructif, qui combine deux ou plusieurs caractéristiques positives. Il peut par exemple contenir des idées novatrices, présentées de manière engageante.
6 – Appréciable. Un livre utile et/ou instructif, qui présente au moins un aspect engageant. Il peut, par exemple, être particulièrement bien structuré.
5 – Plaisant. Un livre utile et/ou instructif, même si le contenu pourrait être amélioré. Ce livre peut par exemple prodiguer des conseils utiles dans certains domaines, mais être répétitif et sans relief particulier.

*getAbstract synthétise bien plus que des livres. Nous recherchons tous types de contenus pouvant intéresser nos lecteurs : des livres, mais également des articles, des rapports, des vidéos et des podcasts. Nos classifications sont valables pour les livres, mais également pour les autres formats que nous proposons.

Caractéristiques

Exemples concrets
Captivant
Stimulant

Si la notation vous indique le niveau qualitatif du livre en fonction de nos deux critères principaux, elle n'explique aucune caractéristique particulière. Nous nous appuyons donc sur 20 qualités qui définissent les traits essentiels de l'ouvrage :

Pratique – Vous obtiendrez des conseils que vous pourrez aisément mettre en pratique sur votre lieu de travail ou dans des situations quotidiennes.
Analytique – Vous comprendrez les mécanismes internes du sujet abordé.
Connaissance du contexte – Vous aurez accès à des connaissances contextuelles pouvant servir de base à l'action ou à l'analyse.
Audacieux – Vous découvrirez des arguments susceptibles de rompre avec les points de vue dominants.
Complet – Vous trouverez une étude exhaustive du sujet.
Exemples concrets – Vous obtiendrez des conseils pratiques illustrés par des récits d'applications concrètes ainsi que des anecdotes authentiques.
Polémique – Vous serez confronté à des idées faisant l'objet d'un débat animé.
Éloquent –Vous prendrez plaisir à découvrir un ouvrage rédigé ou composé de main de maître.
Captivant – Vous serez captivé par cet ouvrage du début à la fin.
Révélateur – Vous découvrirez des informations très surprenantes.
Niveau débutant – Cet ouvrage constitue un bon point de départ si vous avez peu ou aucune expérience/connaissance du domaine traité.
Niveau Expert – Vous obtiendrez des informations/recommandations spécialisées utiles dans votre domaine de spécialité.
Sujet d'actualité – Plongez au cœur d'un thème qui fait l'objet d'un vif débat.
Innovant – Découvrez des idées et des concepts innovants sur des tendances et des produits inédits.
Vu de l'intérieur – Vous aurez le privilège d'être initié par un spécialiste du domaine.
Stimulant – Vous aurez envie de mettre immédiatement en pratique les conseils prodigués.
Aperçu – Vous acquerrez une appréciation globale du sujet et de ses aspects principaux.
Approche scientifique – Vous aurez accès à des faits et des chiffres fondés sur la recherche scientifique.
Visionnaire – Vous aurez un aperçu de l'avenir et ce qu'il vous réserve.
Bien structuré – Vous trouverez ce contenu particulièrement bien structuré, ce qui facilite l'adhésion à ses idées ou leur mise en œuvre.

Commentaires

Selon la neuroscientifique Anne-Laure Le Cunff, l’ensemble des objectifs SMART que vous vous fixez vous empêchent manifestement de libérer votre plein potentiel. L’auteure propose un éclairage sur les limites des objectifs linéaires et suggère de modifier notre état d’esprit quant à la nature de la réussite et des objectifs. Elle conseille d’adopter une trajectoire professionnelle non linéaire, atypique et qui vous correspond, tout en vous laissant guider par votre curiosité. Son concept de « petites expériences » vous aidera à entreprendre un parcours vers l’apprentissage continu.

Résumé

Arrêtez de vous focaliser sur les objectifs linéaires en adoptant le mode « boucle de croissance ».

Si vous avez des difficultés à atteindre vos objectifs, c’est peut-être parce que vous utilisez la mauvaise méthode. Aujourd’hui, les approches les plus plébiscitées en matière d’atteinte des objectifs mettent généralement l’accent sur les objectifs linéaires fondés sur les résultats. Ainsi, le modèle SMART suppose que l’ensemble des objectifs soient « spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporellement définis ». Toutefois, les démarches linéaires de fixation des objectifs s’avèrent inefficaces si elles sont entreprises hors des environnements contrôlés et peuvent freiner la créativité et l’innovation. Les approches linéaires envisagent les voies vers la croissance comme des échelles – orientant vers une seule direction et sans possibilité de changement. Ce qui incite les individus qui fixent des objectifs à partir du principe qu’ils doivent suivre un parcours prédéterminé, jalonné de réussites mesurables et d’étapes qui les mèneront vers un résultat préétabli. Cependant, la vie est tout sauf prévisible et les approches linéaires peuvent...

À propos de l’auteur

Anne-Laure Le Cunff est neuroscientifique au King’s College de Londres, où elle étudie les bases neurologiques de l’apprentissage tout au long de la vie et de la curiosité. Elle rédige également la newsletter Ness Labs, qui aide les lecteurs à développer un état d’esprit expérimental.