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Autocoaching com Confiança

Deixe de lado o peso da dúvida, desbloqueie a confiança equilibrada

Julie Smith

Practical Inspiration Publishing, 2024

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Avaliação Editorial

Qualidades

Exemplos Práticos
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Recomendação

A falta de confiança está impedindo você de avançar? A especialista em coaching de carreiras Julie Smith capacita você a refutar o seu crítico interior, abraçar os seus pontos fortes e navegar pelos altos e baixos da dúvida com graça e resiliência. Por meio de histórias pessoais, exercícios práticos e abordagens baseadas em evidências, ela oferece um roteiro para um futuro repleto de uma autoconfiança capaz de fluir em todos os aspectos da sua vida.

Resumo

Aumentar a confiança é essencial para o sucesso do desempenho.

A confiança desempenha um papel crucial na maximização e no crescimento das suas habilidades e capacidades. A sua crença nas suas competências molda a forma como você aborda tarefas desafiadoras. Uma mentalidade positiva não somente ajuda você a assumir os tipos de riscos que impulsionam a sua vida e carreira, mas também evidencia os seus pontos fortes, criando um caminho autorrealizável para o sucesso. Ao minimizar dúvidas e distrações, você aumenta as suas chances de vencer os desafios que enfrenta.

Para compreender e aumentar a sua confiança, comece identificando os momentos em que se sente mais e menos confiante, tomando nota de ambos os cenários e discernindo os padrões subjacentes que influenciam esses sentimentos. Reflita sobre as suas aspirações relacionadas à confiança. Reflita também sobre as mudanças que deseja ver, como essas alterações afetariam você e como os outros perceberiam a mudança. Esse exercício fortalece a concentração nos efeitos que essas mudanças teriam na sua vida e na forma como os outros veem você.

Mantenha a dúvida sob controle; não permita que...

Sobre a autora

Julie Smith é coach de carreiras especializada com mais de três décadas de experiência ajudando executivos e equipes de liderança a gerir inseguranças e promover a autoconfiança.