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La quietud es la clave

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La quietud es la clave

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En la quietud interior radica la respuesta a los problemas y la llave a tu mejor potencial. Descubre sus claves.

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Clasificación editorial

9

Cualidades

  • Aplicable
  • Ejemplos concretos
  • Inspirador

Reseña

Las grandes tradiciones filosóficas coinciden en valorar una cualidad clave: la quietud, ese silencio interior y ecuanimidad que permiten enfocarse en lo esencial y que resultan centrales para vivir mejor, ser mejores personas y alcanzar el éxito, la creatividad y la plenitud. En este volumen ameno y esclarecedor, Ryan Holiday, quien se ha dedicado a difundir el pensamiento estoico y otras filosofías de vida para formar mejores personas y líderes, describe cómo cultivar la quietud en la mente, el cuerpo y el alma, con historias de personajes históricos y referencias a grandes tradiciones de pensamiento de distintas culturas. Un libro que será útil para líderes y toda persona que busque vivir con ecuanimidad.

Resumen

La quietud es la clave para vivir y liderar mejor: gestiona tu mente, regula tus emociones, cuida tu cuerpo y alimenta tu alma.

La quietud surge cuando callamos el ruido exterior. Desde tiempos remotos, las grandes tradiciones filosóficas recomiendan cultivar una mente y espíritu en calma; por ejemplo, upekkha, en el budismo; apatheia en la filosofía estoica griega; aslama, en la cultura musulmana y samatvam, en el Bhagavad Gita, entre otras, que marcaron la importancia crucial de desarrollar esta virtud en la vida. En el mundo occidental actual, esta noción puede referirse como “quietud”.

Esta facultad es más necesaria que nunca ante las presiones sociales, políticas, económicas y tecnológicas que hacen que la vida sea altamente estresante en el mundo contemporáneo. A la demanda constante de dispositivos, notificaciones y la tecnología que nos rodea, se suman las presiones laborales y personales: la competencia, las excesivas cargas laborales, la exigencia de disponibilidad permanente y el flujo constante de información en nuestras pantallas...

Sobre el autor

Ryan Holiday es escritor y estratega de medios. Es autor de éxitos editoriales de psicología y filosofía divulgativa, traducidos a más de veinte idiomas. Sus artículos han aparecido en publicaciones como Columbia Journalism Review, Psychology Today y Fast Company, entre otras.

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