专注力

专注就是将您的注意力完全集中在某事上的行为。但是,当工作、家人、朋友、爱好等都在争夺你的注意力时,你如何才能实现真正的专注?现代技术打赌你不能。他们利用你的弱点来争夺你的注意力。好消息是:专注力类似肌肉,如果你定期锻炼大脑,就可以不断强化它。阅读这些摘要达到禅宗般的专注。


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知识锦囊

书籍
造就卓越的潜在驱动力

丹尼尔·戈尔曼

Bloomsbury, 2013

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