الهدوء وسط العاصفة

لمساعدتك على مواجهة الأوقات الصعبة الحتمية في الحياة، تقدم أستاذة علم النفس روبين هانلي-دافو دليلاً يبعث على التعاطف حول المرونة النفسية. تؤكد هانلي-دافو أن التعافي من الإخفاقات والنمو الشخصي يبقيان ممكنين دومًا. تناقش هانلي-دافو تحديات واقعية وتطرح مشاعر التعاطف والبصيرة والأمل لكل من يواجه الحزن أو الشدائد.

عوائق المرونة النفسية    

كلمة "المرونة" مشتقة من الكلمة اللاتينية resiliens ويعني العودة أو الارتداد. وتعني المرونة امتلاك القوة والمرونة والقدرة على التعافي. وعندما تكون في أقصى حالات مرونتك، يمكنك تجاوز المصاعب، قرارًا بعد قرار، لتفتح لنفسك مسارات حياة جديدة.