Emociones destructivas

La mente puede ser entrenada para no sucumbir a las emociones destructivas.

Con el propósito de comprender y superar aquellas emociones que ocasionan sufrimiento, un grupo de científicos occidentales y maestros budistas liderados por el Dalai Lama se reunió para estudiar el asunto, conjugando los aportes de ambas tradiciones. La colaboración condujo, en 2001, a una serie de investigaciones.

Bajo la supervisión del neurocientífico Richard Davidson, el lama Öser se sometió a diferentes pruebas en un laboratorio equipado con tecnología de punta para analizar su actividad cerebral durante distintas prácticas y estados meditativos de nivel avanzado. Davidson descubrió que dichas prácticas tienen por correlato estados de ánimo sumamente gratos. Por su parte, el psicólogo Paul Ekman llevó a cabo una variedad de pruebas que pusieron de relieve la elevada capacidad de Öser para empatizar y lidiar compasivamente con situaciones desagradables.

El objetivo científico de la investigación era profundizar en el conocimiento de la neuroplasticidad, que es la capacidad que tiene el cerebro de modificarse en función de la experiencia vital.  Un hallazgo...