浓缩精编版 以苦为乐

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以苦为乐摘要
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评级

8

关键特征

  • 创新性
  • 实例
  • 引人入胜

导读荐语

《为什么的力量》的作者阿曼达·朗在本书中借助详实的商业案例,阐述了自己对于个人发展的见解,其在案例挑选上可谓匠心独运。朗告诉读者,变化可能是积极的,但是决定如何改变却很困难。朗将理论联系实际,选取了运动员、军事领袖以及商业领军者的案例。每一个案例都如同微型传记,不仅引人入胜,还能让我们得以一瞥各位主人公的生平,以及了解他们是如何以苦为乐并大获成功的。作者通过这些故事激励读者进行自我帮助。

关于作者

阿曼达·朗(Amanda Lang)是彭博社加拿大财经频道主持人,著有《为什么的力量》一书。

 

浓缩书

成功的人都能以苦为乐

对不少人来说,改变在许多情况下都让人不舒服。无论是开始节食、修改部门政策、离婚还是创业,所需经历的过程都可能令人不快。如何容忍并接受变化,对于成功至关重要。一些富有创造力的成功人士不仅仅是忍受改变,而是主动求变,正所谓“以苦为乐”。对于他们而言,不适感由威胁转变为 “鼓舞人心的信号”。这样做带来的结果是坚韧、成功和快乐。

找到苦背后的意义,吃苦就没那么难了

适应新过程、新环境或新思维方式的能力是成功的基础。发掘变化背后有价值的意义,从而接受变化。改变思维模式或态度,仔细思考自己的行为。你可以重塑不适感、排除消极想法、营造感官上的控制感、重塑自我或者改变自己的想法。想要做出大的改变,例如改变一家公司,你就需要先改变自己与不适感的关系。

表达感激可以缓解压力,并增加感恩的理由

前职业曲棍球和长曲棍球运动员吉姆·莫斯就是这么做的。由于身患格林-巴利综合征,他几乎完全丧失了生活能力。这种疾病破坏了中枢神经系统和身体其他部分之间的联系,即脊髓和大脑的联系。莫斯正是靠着积极的心态和表达感激来度过难关的。他出院后不久,便走回病房迎接女儿的出生。

莫斯所表达的感恩...


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